自制简单减肥茶排名榜
玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵 、红茶1小包 、蜂蜜一大勺、柠檬一小片 、白水550毫升 做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ，继续用小火煮沸 。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
陈皮茶原料：陈皮5 - 10克。制作方法：把陈皮洗净后，用开水冲泡 ，焖泡10 - 15分钟后即可饮用 ，可反复冲泡 。减肥原理：陈皮中含有挥发油 、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌 ，排除肠管内积气 ，增加食欲，同时也有助于促进脂肪的分解和代谢 。
山楂荷叶茶：山楂50克 、干荷叶30克 、冰糖适量。降脂减压、预防肥胖 、做法简单。 薏仁茶：炒薏仁10克 、鲜荷叶5克、山楂5克 。针对身体浮肿 ，去除浮肿效果显著 。 决明子减肥茶：决明子6克 、制大黄3克 、首乌3克、扁豆3克 、玳玳花3克 、茶叶3克。荷叶搭配决明子 ，减肥降脂，缓解便秘 。
自制减肥茶怎么做?
〖壹〗、做法：将柠檬草 、何首乌 、女贞子、川芎、黑豆 、红豆一起捣碎 ，加250毫升热水冲泡 ，焖约5分钟即可饮用 。
〖贰〗 、制作减肥茶『1』蜜柚绿茶泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟 ，两者调和 ，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙 、磷 ，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢 ，具有美容养颜 、润肤、减肥等功效 。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一小时喝 。
〖叁〗 、做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中 ，煎煮20分钟后 ，待水冷却加入白糖即可饮用。功效：清肝益肾 、减肥状体 。荷叶茶治体形肥胖 材料：荷叶50克、白糖10克 。做法：将荷叶放入1000毫升水中，煎煮20分钟后 ，待水冷却后加入白糖当茶饮用即可。功效：清热解暑 、减轻肥胖症状 。
〖肆〗 、自制减肥茶有哪些『1』玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗 ，粉红玫瑰一小搓即可（比较好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道） 。做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。
〖伍〗、自制减肥茶海带枸杞减肥茶材料：海带结20个 ，话梅3个 ，枸杞20粒。方法：将所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分钟 ，再倒出过滤出汤汁后 ，直接饮用，当然也可以直接使用原材料 。效果：海带有助于帮助降低胆固醇 ，以及消除脂肪的作用 。特别是能帮助预防甲状腺病变。
七款自制减肥茶配方
〖壹〗 、山楂决明子茶 材料：山楂10g 、决明子30g、甜菊叶2片 。做法：将山楂、决明子 、甜菊叶放入锅中 ，小火煮沸 。甜菊叶煮后有甜味，可代替糖。功效：减肥降脂，利水通便 ，畅中润肠 。 葛根桂花茶 材料：葛根3钱 、荷叶2钱、桂花半汤匙 、莱菔子3钱 、麦芽1两、丹参2钱 、柠檬草2汤匙 、开水500ml 。
〖贰〗、酸溜根茶 原料：山楂10克 、荠菜花10克 、玉米须10克、茶树根10克 、糖少许。做法：各味碾成粗末 ，煎汤取汁 。功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 。十荷叶决明子减肥茶 原料：荷叶3g 、决明子6g、制大黄3g、首乌3g 、扁豆3g 、玳玳花3g。泡饮方法：开水冲泡代茶 。养生功效：减肥降脂、畅中润肠 。
〖叁〗 、第九款：山楂荷叶茶 材料：山楂5钱 ，荷叶3钱 ，红枣2-3颗。功效：此道茶饮可以降体脂 、健脾、降血压 、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧！第十款：荷叶减肥茶 原料：荷叶3克 、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
〖肆〗 、自制减肥茶推荐『1』柠檬马鞭草材料：柠檬草1克 ，马鞭草1克 ，迷迭香1克，水300c.c 。做法：以热水冲开即可饮用 ，餐前饮用佳。功效：帮助消化 、促进新陈带谢 ，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔 。『2』荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎 ，约3～5克包成一小包 。
〖伍〗、以下是七款自制减肥茶的详细配方和功效： 山楂决明子茶：主要材料包括10g山楂 ，30g决明子，2片甜菊叶。将这些材料放入锅中，小火煮沸 ，甜菊叶的甜味可替代糖 。功效包括减肥降脂 、利水通便和润肠 。
〖陆〗 、自制瘦腿减肥茶 玫瑰蜜茶 促进代谢：干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc ，具体的做法：a 、将水煮滚后，倒入玫瑰花茶 ，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲 泡 ，但味道会比较淡一些 。b 、加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用 。
简单有效的自制减肥茶配方
〖壹〗、牛蒡去皮切丝。水滚后加入牛蒡小火煮15分钟 。关火后加入荷叶闷5-10分钟 。过滤药渣后即可饮用。功效：通畅清便 ，去水肿 ，消脂减肥。自制减肥茶配方八：姜母红茶材料：姜泥0.5小匙，红茶1000ml作法：将去皮姜泥0.5小匙倒进1个茶包冲泡的红茶中加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可 。
〖贰〗 、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱 ，荷叶3钱 ，红枣2～3颗 。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料 、煮滚约5分钟后 ，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾 、降血压 、清心神 ，预防肥胖症、高血压 、动脉硬化等疾病 。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝 。
〖叁〗 、常用的自制减肥茶配方主要有以下五种：荷叶减肥茶 原料：荷叶3克、炒决明子6克 、玫瑰花3朵。适宜人群：主要适用于饮食油脂过多 、摄取油脂成分较多的人群 。不宜人群：孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者不宜饮用 。洛神荷叶减肥茶 原料：洛神花4钱，荷叶半片 ，适量的冰糖。
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